В рамках городской профилактической акции «Модно – не значит полезно» в МАОУ СОШ № 87 прошли классные часы, приуроченные к всемирному «Дню здорового питания».  На классных часах были проведены беседы о правильном питании. Дети активизировали свои знания, а так же узнали много нового и интересного по данной теме.

В чем разница между правильными и неправильными продуктами?  Чем грозит нездоровый рацион? И наконец, с чего начать правильное питание?

Злоупотребление критическими пищевыми веществами неизбежно вредит организму. 

Болезни, связанные с неправильным питанием, по-научному именуются алиментарно-зависимыми. Чаще всего это поражения сердца и сосудов: они становятся причиной 47 % всех людских смертей. Ожирение, сахарный диабет II типа, подагра, желчекаменная болезнь и даже некоторые виды онкологии могут быть вызваны избыточным потреблением критических веществ. Либо, наоборот, их недостатком — этим грешат многие модные диеты.

Отследить нарушения баланса поможет индекс массы тела. Его отклонения в ту или иную сторону — сигнал, что в вашем питании происходит перекос.

Рассчитать индекс массы тела можно по формуле: масса тела (в килограммах): рост² (в метрах).